Personal Training

Met ingang van september 2011 zal Sportcentrum Flash van start gaan met een nieuw concept in de regio Maas en Waal: Personal Training! Hieronder kunt u vinden wat Personal Training is en waarom Personal Training gegarandeerd resultaat oplevert.

Wat is Personal Training?

Personal Training is structurele, één op één functionele fitnessbegeleiding door een gediplomeerd Personal Trainer. De Personal Trainer zal op basis van uw doelstelling een “op maat” trainingsprogramma (jaar-/maand-/weekplan) voor u samenstellen en met u doorlopen. Om dit programma “op maat” te kunnen maken, moet er eerst allereerst een Assessment plaatsvinden. Een Assessment bestaat uit een kennismakingsgesprek, met daarin aandacht voor uw doelstellingen, wensen en motivatie. Daarnaast wordt er een intake gehouden met o.a. een “lifestyle-analyse”, een houdings- en bewegingsanalyse, afhankelijk van uw doel een prestatietest.

Waarom Personal Training?

Bij Sportcentrum Flash krijgt u standaard begeleiding bij uw persoonlijk trainingsprogramma. Waarin zit dan het verschil met Personal Training?

Een Personal Trainer:

1. is alleen met zijn of haar klant bezig, 100% focus! Dit kan 1 op 1 zijn, maar ook een klein groepje van 3 personen.
2. is volledig toegewijd om uw doelen te realiseren
3. is flexibel! De Personal Trainer spreekt af wanneer het u schikt.
4. weet en kan meer! Zij beschikken over bijzondere kwaliteiten die je nog sneller en beter helpen bij het bereiken van je gezondheids- en fitheiddoelen.
5. Doet andere en zeer gevarieerde oefeningen. Een Personal Trainer heeft meer ruimte, mogelijkheden en materialen om functioneler te trainen.

Voor wie is Personal Training bedoeld?

Personal Training bij Flash in Druten is bestemd voor iedereen die met extra begeleiding op een veilige en verantwoorde manier zijn of haar doel wil bereiken. Personal Training kan voor vrijwel ieder doel worden ingezet, bijvoorbeeld:

1. blessurepreventie en omgaan met oude blessures;
2. afslanken;
3. conditie verbeteren;
4. fit worden;
5. prestatieverbetering;
6. gezondheidsbevordering.

Hieronder stellen onze Personal Trainer zich even voor:

Maurice Boone